¿Estas embarazada y te han diagnosticado Diabetes gestacional? Si tu respuesta es “sí” debes de saber lo siguiente…
En muchos casos la diabetes aparece por primera vez en el embarazo, durante este periodo es muy importante que la futura mamá controle bien sus niveles de azúcar en sangre y en este control lo que se come juega un papel relevante, por ello es primordial que se preste mucha atención a la alimentación durante esta etapa.
Aqui te dejamos algunos pequeños consejos de manera general:
– Lleva una alimentación sana, variada y equilibrada.
– No hagas dietas estrictas.
– Evita aquellos alimentos que contengan mucha azúcar.
– Incluye alimentos ricos en fibra en tus comidas.
– Bebe agua como bebida principal y practica ejercicio.

La buena noticia es que en la mayoría de las mujeres la diabetes gestacional desaparece después de dar a luz.
Recuerda que cada caso debe ser evaluado y supervisado por un medico o por el profesional sanitario que esté llevando tu embarazo.